ΞΕΚΙΝΗΣΑΜΕ ΘΥΜΑΜΑΙ ΜΕ ΝΙΚΟ ΣΤΑΥΡΟ ΣΤΟ ΠΑΡΚΟ ΤΡΙΤΣΗ ΜΕ 5 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΚΑΙ ΡΥΘΜΟ ΚΑΠΟΥ ΓΥΡΩ ΣΤΟ 8.30!!!!!  ΣΤΟΧΟΣ  ΗΤΑΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝΕ 2 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ,Η ΜΙΑ ΘΑ ΗΤΑΝ ΤΟΝ LONG RUN ΚΑΙ Η ΑΛΛΗ ΘΑ ΗΤΑΝ Η ΤΕΜΠΟ Η' ΔΙΑΛΛΕΙΜΑΤΙΚΗ .,ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΑΠΟΤΗΝ ΜΙΑ ΔΕΝ ΕΙΧΑΝ ΣΥΝΗΘΙΣΕΙ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΠΟΙΟΙ ΔΟΥΛΕΥΑΝΕ ΚΑΙ ΕΙΧΑΝ ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ
     ΣΥΝΕΧΙΣΑΜΕ ΤΟΝ ΙΟΥΝΙΟ ΜΕΣΑ ΣΕ ΚΛΙΜΑ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟΥ  ΑΦΟΥ  ΣΧΕΔΟΝ ΚΑΘΕ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΗΤΑΝ ΚΑΙ ΝΕΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΡΕΚΟΡ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗΣ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΑΙΔΙ,,,ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΑΣΟΥΜΕ ΣΤΑ ΠΡΩΤΑ ΚΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ  ΠΡΙΝ ΚΑΛΑ ΚΑΛΑ ΚΛΕΙΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΙΟΥΝΙΟ.
       Ο ΝΙΚΟΣ ΣΤΗΝ ΔΥΣΚΟΛΗ ΔΑΦΝΗ ΕΚΑΝΕ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΩΡΑ ΣΤΑ 10Κ ΚΑΙ Ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΕ ΤΟΝ ΣΤΑΥΡΟ ΤΡΕΧΑΝ ΤΑ MEDIUM RUN ME ΡΥΘΜΟ 7.30
      ΣΤΙΣ ΑΡΧΕΣ ΙΟΥΛΙΟΥ Ο ΝΙΚ ΞΑΝΑΧΤΥΠΑ ΝΕΑ ΜΑΚΡΗ 5Κ+ ΧΡΟΝΟΣ 28.51!!!!    ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΩΡΑ ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΑΙ ΣΤΑΥΡΟΣ ΚΑΝΟΥΝ ΤΕΜΠΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΕ ΡΥΘΜΟ 6.00ΚΑΙ LONG RUN 1.25.00 ΚΑΙ ΕΝΑ ΑΚΟΜΗ ΣΤΗΝ ΜΑΚΡΗ 1.35.00 ΜΕ ΤΟΝ ΝΙΚΟ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ ΕΝΑ LONG RUN ΣΤΟ ΤΡΙΤΣΗ ΒΡΑΔΥ ΜΕ ΛΙΓΟ ΦΩΣ 1.40.00 ΠΕΡΙΠΟΥ 15Κ
       Ο ΠΡΩΤΟΣ ΜΗΝΑΣ ΟΛΟΛΚΛΗΡΩΝΕΤΑΙ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΗΤΑΝ ΙΚΑΝΑ  ΝΑ ΤΡΕΧΟΥΝ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΜΙΑΜΙΣΗ ΩΡΑ ...ΑΥΤΟ ΑΠΟ ΜΟΝΟ ΤΟΥ ΗΤΑΝ ΕΝΑ ΘΑΥΜΑ ,ΕΙΧΑ ΣΥΜΒΑΛΕΙ ΣΤΟ ΝΑ ΓΕΝΝΗΘΟΥΝ 3 ΔΡΟΜΕΙΣ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ....ΑΚΟΜΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΤΟ ΕΙΧΑΝ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΣΕΙ ΚΑΙ ΟΙ ΙΔΙΟΙ......