EΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΟ ΓΡΑΨΙΜΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΙΡΟ

                       ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΜΟΥ ΜΕ ΤΗ ΣΤΑΜΑΤΙΑ

ΑΣΤΥΠΑΛΑΙΑ Ο ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ  ΤΟΥ TRAIL RUNNING   

ΜΙΑ ΒΟΥΤΙΑ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ LONG RUN  

ΚΑΦΕΣ ΣΤΟ ΛΙΜΑΝΙ ΤΗΣ ΑΣΤΥΠΑΛΑΙΑΣ

ΠΕΡΙΠΑΤΟΣ ΜΕ ΤΗ ΣΤΑΜΑΤΙΑΣΤΗ ΜΟΝΗ ΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΑΣ ΤΗΣ
ΦΛΕΒΑΡΙΩΤΙΣΑΣ (ΠΙΣΩ ΤΟ ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ ΦΡΑΓΜΑ ΤΗΣ ΑΣΤΥΠΑΛΑΙΑΣ)

ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΦΑΝΕΣ ΓΙΑΤΙ ΑΠΕΙΧΑ ΤΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΨΙΜΟ......ΔΡΟΜΕΑΣ ΓΑΡ!!!

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΒΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΕΡΧΟΜΕΝΗ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟ  ΗΤΑΝ ΑΣΥΝΗΘΙΣΤΑ

ΜΕΓΑΛΗ ΣΕ ΟΓΚΟ ΓΙΑ ΤΑ ΜΕΤΡΑ ΜΟΥ  ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΑ LONG RUN .ΔΙΗΡΚΗΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ ΜΕ 7ΟΚ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΩΣ ΤΟΝ 1ο ΜΗΝΑ ΙΟΥΝΙΟ ΚΑΙ ΦΤΑΝΟΝΤΑΣ ΤΑ 100 ΤΟΝ ΙΟΥΛΙΟ (ΟΛΑ ΤΑ ΤΡΕΞΙΜΑΤΑ  ΕΓΙΝΑΝ ΜΕ ΡΥΘΜΟ 7ΛΕΠΤΑ ΜΕΧΡΙ 5ΜΙΣΗ ΑΝΑ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΟ)

  ΤΟΝ ΑΥΓΟΥΣΤΟ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΑΠΟΧΗ ΜΙΑΣ ΕΒΔΟΜΑΔΟΣ ΚΑΙ ΑΙΣΙΩΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΑΘΗΝΑΣ ΜΕΣ ΣΤΟ ΚΑΤΑΚΑΛΟΚΑΙΡΟ ΠΟΥ ΕΜΠΕΡΙΕΧΕΙ ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΤΕΜΠΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΔΙΑΛΛΕΙΜΑΤΙΚΕΣ  400ΑΡΙΑ 1000ΑΡΙΑ 2000ΑΡΙΑ ,ΠΟΛΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΚΑΤΩΦΛΙ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ LONG RUN.

  TΟΛΜΩ ΟΜΩΣ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ Ο ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Ο ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΥ ΑΛΛΑ Ο 1^ος ΣΤΑΘΜΟΣ ΚΡΙΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΟΥΝ  ,ΑΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ 3.30 ΣΤΟΝ ΚΛΑΣΙΚΟ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΘΑ ΕΧΩ ΒΑΣΙΜΕΣ ΕΛΠΙΔΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΙΑΣΩ ΤΟ ΟΡΙΟ ΠΡΟΚΡΙΣΗ ΤΩΝ 10ΩΡΩΝ ΚΑΙ 30 ΛΕΠΤΩΝ ΣΤΑ 100 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΩ ΔΙΚΑΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΜΟΥ.…..     

ΤΟ ΣΠΑΡΤΑΘΛΟ!!!

Υ.Γ.ΝΑΙ ΚΑΜΩ ΚΑΙ ΓΩ ΟΝΕΙΡΑ